8 strúčikov cesnaku 1 stredná cibuľa 2 stredné mrkvy 2 lyžice sójovej omáčky koreniny :sladká a štipľavá paprika, soľ , zmes
na fašírky olej rasca 250 g okary 100 g tofu 50 g celozrnnej múky
Postup prípravy:
Okaru, múku a tofu zmiešame,
pridáme olej, omáčku. Pokrájame cibuľu, nastrúhame mrkvu, cesnak a spolu
s koreninami zapracujeme do cesta. Vytvarujeme do valčekov
a zapečieme na oleji alebo v rúre.